ダイエットメニュー

わんぴーす酒場の店長に就任してから

15キロほど太ってしまったので、ダイエット始めました笑

最近、食欲が凄いのでまずは食生活から変えようと思います。

本日の晩御飯

鶏ユッケと卵白おろしサラダ。

作り方

鶏ユッケは、ささみを使います。

ささみは、沸騰して火を止めたお湯に入れて表面だけ

火を入れます。

タレは、醤油、酢、ごま油、ニンニクです。

最後に、卵黄と大葉を乗せて完成。

余った卵白は、サラダにします。

卵白に一つまみの塩を入れてレンジで2分チンします。

サラダの上に卵白と大根おろし、ポン酢をかけて完成です。

簡単にダイエットメニューできました。

またこれからも簡単なダイエットメニューお教えします！